Psychotherapie

Psychotherapie dient der Verminderung von psychischen Leidenszuständen, unterstützt dabei belastende Verhaltensweisen zu verändern und fördert die persönliche Entwicklung und Gesundheit. Sie hilft Menschen dabei, ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu verstehen und zu verändern, sowie sich mit ihrem Erleben auseinanderzusetzen.

Psychotherapie kann in vielen Bereichen des Lebens hilfreich sein, unter anderem bei: 

• Beziehungsthemen
• familiären oder beruflichen Veränderungen
• Lebens- oder Beziehungskrisen
• Ängsten
• Verlust und Trauer
• sozialem Rückzug und Einsamkeit
• Depression
• Krisen und belastenden Ereignissen
• Auseinandersetzung mit der eigenen Sexualität
• Neurodiversität
• psychischen Problemen im höheren Lebensalter

Personzentrierte Psychotherapie

Die personzentrierte Psychotherapie wurde von Carl Rogers (1902–1987) entwickelt und ist eine in Österreich gesetzlich anerkannte Therapieform. Sie zählt zur humanistischen Ausrichtung, welche das Individuum in den Mittelpunkt des therapeutischen Prozesses stellt und basiert auf der Annahme, dass jeder Mensch sowohl über das Potenzial zur Selbstverwirklichung als auch zur positiven Veränderung verfügt. In der Therapie wird eine unterstützende und empathische Umgebung geschaffen, in der die Klient*innen in ihrem eigenen Tempo und ohne Urteil über Probleme, Gedanken und Gefühle sprechen können. Um persönliches Wachstum und Veränderung zu ermöglichen, liegt der Fokus darauf Selbstverständnis und Selbstwertgefühl zu stärken und zu fördern. Die therapeutische, personzentrierte Grundhaltung ist dabei von Empathie, bedingungsloser Wertschätzung und Authentizität geprägt.